うつ病と思ったら鉄不足だった。

倦怠感、不安感、不眠症などの症状に鉄不足が関与している場合があります。お見逃しのないように。

「鉄不足の症状は次の通りです。・イライラしやすい、集中力低下、神経過敏、些細なことが気になる・立ちくらみ、めまい、耳鳴り、偏頭痛・節々の痛み（関節、筋肉）、腰痛・喉の違和感（喉が詰まる）・冷え性・朝なかなか起きられない、疲れ・出血（アザ）、コラーゲン劣化（肌、髪、爪、シミ）、ニキビ、肌荒れ」

—『心と体を強くする！ メガビタミン健康法』藤川 徳美著